Para asociarte, podes escribirnos por Whatsapp o por Instagram. Solo necesitas:

• Nombre completo, mail y DNI.
• Elegir el plan que más se adapte a tu rutina (podes comenzar con uno más bajo hasta adaptarte)
• Completar un formulario para que podamos saber más de tí y tu trayectoria.
• Descargar la app, reservar tu primera clase ¡y venir con muchas ganas de moverte!

Efectivo (10% de descuento) y transferencia.

Tenemos alumnos jóvenes y adultos que buscan mantenerse activos, lo importante es tener ganas de moverse y evolucionar. Muchas personas se suman después de un tiempo sin entrenar. Las clases están diseñadas para que puedas ir a tu ritmo, con acompañamiento y adaptación de los ejercicios según tu nivel. Lo importante es dar el primer paso, ¡el resto lo hacemos juntos!

Hasta 5 minutos antes de comenzar podes reservar tu clase, pero ojo, los turnos de la tarde suelen estar completos así que te recomendamos hacerlo con anticipación.

Podes cancelar la reserva hasta 90 minutos antes del comienzo de la clase correspondiente, en el caso de no hacerlo, perdes un crédito que podrías utilizar en otro momento de la semana.

Su función principal es realizar las reservas pero también sirve para: activar las notificaciones si se libera un cupo en el caso que esté todo lleno; recibir notificaciones y novedades del gimnasio; llevar un seguimiento de tu pack mensual; y cargar tu rendimiento cada vez que se realiza una competencia o reto Corewell.

Este tipo de entrenamiento no está especialmente diseñado para:

• 1. Personas que buscan enfocarse exclusivamente en hipertrofia muscular (ganancia de masa muscular). Para esto, la musculación con pesas suele ser más efectiva.
• 2. Quienes tienen lesiones articulares graves (rodillas, hombros, etc.). En estos casos puede realizarse una supervisión y adaptación adecuada.
• 3. Deportistas que se dedican exclusivamente a fuerza máxima o culturismo. Para estos objetivos se recomienda entrenamiento presencial específico.

Este entrenamiento mejora la movilidad, la coordinación, la fuerza general y la resistencia. Además, favorece la quema de calorías y la tonificación muscular sin necesidad de utilizar cargas pesadas. Es una propuesta versátil y adaptable a todos los niveles, ideal tanto para quienes recién comienzan como para personas que practican otras disciplinas deportivas o adultos mayores.

Sí, en muchos casos es posible realizar el entrenamiento. Se puede adaptar la rutina a tus necesidades específicas mediante una supervisión personalizada, priorizando siempre la seguridad y el cuidado articular.